コロナウィルスの終息を心から願います

こんなご時世ですのでジムに来てくれとはなかなか言い難いのですが、体温が１度上昇することで免疫力は最大5～6倍向上するので、やはり適度な運動はとても大切です。

 あとはしっかりとした食事と睡眠を心掛けましょう。