デトックスの後の症状。in my case...

こんばんは。

ランです。

天使の庭です。

*rnk*s Gardenです。

今日は、とっても情けないお話をしたいと思います。

題して

『デトックスの後の症状。私の場合…』です。

お風呂で２時間過ごすことは実はよくあります。

体を洗って、シャンプーをして

本を湯船に浸かって読みます。

汗がでます。

拭きます。

水飲みます。

熱くなります。

出ます。

座ります。

水のみます。

汗だくです。

拭きます。

本読みます。

熱が冷めます。

湯船入ります。

水飲みます。

本読みます。

汗かきます。

拭きます。

水のみます。

本読みます。

繰り返しましょうか？？？

(笑)

と言うのが、あたくしの、余裕のある時にする、入浴方法です(笑)

ダイエットに一生懸命の時は、これを毎日やっておりました。

本を読むところを、途中から、湯船の中で足先から指先までマッサージしておりました。

足の指先、とても大事ですよ。

末端まで自分を愛する気持ちで、触ってあげて下さい。

文字通り

隅から隅まで

愛してください。

そうすると

隅から隅まで愛されるようになるようです。

愛されます、と言い切れないのは、まだまだ両親に愛されている実感がないのと(笑)

いや、愛されてますよ？いざこざ絶えませんけど

それでも一緒にいる、と言うことが証ですからね。

あと

現在、ロマンス面でのパートナーがいないからです(笑)

ロマンスがすべてではありませんが

ロマンスは感性をアップデートするにはもってこいの経験です。

でも

ロマンスがあっての子供たちでしょうか…

中には、事情があって

お相手がいないまま出産をされる方もいらっしゃいますし

事件にまきこまれて妊娠、出産に到る方もいらっしゃいます。

でも

ロマンスはどーーーんな方にもふさわしい、素敵な経験ですよね。

誰にも愛されていない人など、どこにもいないと思います。

孤独だな、と思ったら

『あんたには、あたしがいるじゃないか』って

自分でそう言ってみて下さい。

ハイヤーセルフって言うのですが

あなたを生まれた時からずっと知っているのはあなた自身です。

辛い時も悲しい時も、苦しい時もずっと一緒にいてくれて

その様子をずっと、片時も離れずそばにいたのは誰ですか？？？

あなたですよね。

だから、孤独だなんて思わないで欲しいです。

って

またお話それました。

デトックスした後、私はいつもひどい好転反応があります。

頭痛、めまい、イライラ…

具合悪くなってませんか？？？

って思いがちですが

致し方ありません(´；ω；｀)

それだけ

毒だらけだったわけです(´；ω；｀)

体が(´；ω；｀)

この、ピーーーーーーーーーーー…がぁっ！！！！！

と自分を罵る場面もやってきます。

これは、やってはいけません。

やってしまったら、ごめんね、私(´；ω；｀)

と謝りましょう。

未熟な私を許します。

って言ってみましょう。

そして

そんな時は

どんな態度や言葉で自分を表現していきたいか

思い描いてみましょう。

そうして

自分の理想の姿をイメージして

少しずつ

少しずつ

近づいて行きましょう。

できない私でも

クソダサい私でも

ダメダメダメ女な私でも

充分に愛されていて

誇りに思うに値する存在であることを認めましょう。

無理な時は無理してそう思わなくてもいいですが

自分で自分を大切にできないと

隣の人

目の前の人

身近な人を大切にすることができないみたいです(´；ω；｀)

どうせ…

結局…

私なんか…

愛されない

見捨てられる

ぞんざいに扱われる

そんな想いがむくむくとふくらんできちゃいます。

そんな気持ちのままでいいですか？？？

いやですか？？？

心地いいですか？？？

気分はどうですか？？？

なるべく

気分が上がること、しましょう(´｡•ㅅ•｡`)

現実から

目を背けるのとはまた違いますが

いったん、ネガティブな部分から引いてみて

落ち着いて見てみて

どうしたらいいのか判断して行きましょう。

眠たくなりました。

おやすみなさい( ꒪⌓꒪)

今日も最後まで

お読みいただき、ありがとうございまいした♡

お父さん

お母さん

大好きーーーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！

鶴/Waiting Mother　一節より

オススメ曲です(´｡•ㅅ•｡`)

あれ？

最後、鶴活になっちゃった(笑)