日常の中にある平和

世界では新型コロナウイルスの感染が広がりをみせていますね。

先の見えない不安や恐れを感じている方も多いことでしょう。

特に子育て中のご家庭にとっては守るべき大切な存在があるが故に、敏感になってしまうこともあるのではないでしょうか。

そんな時はちょっと意識して、日常な中にある幸せに意識を向けてみることをおすすめします。

ご飯を食べている時、好きな音楽を聴いている時、お風呂に入っている時、子供の笑顔を見ている時、子供の寝顔を見ている時など、日常の中にはささやかな喜びを感じる瞬間があります。

今、親である私たちができることは、

自分の外側で起きていることがどれほど大変であっても、生活の中に散りばめられているささやかな幸せをのがさず、そこに意識を向けること。そしてそれがどんなに小さなことでも、子供にシェアすること。共有することでお互いに安心感が生まれます。

穏やかな水面をイメージするだけで心が少し落ち着きます。

お読みいただきありがとうございます。