むくみスッキリ✨白湯レモン🍋

天気予報通り、

風が強くなってきましたねー😵❗️

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ベランダの洗濯物がひるがえっています🎽💦

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風は体を疲れさせ、冷えの元にもなります🌬

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冷えないよう

外に出られる方は

首.手首.足首をしっかり保護してお出かけくださいね🌞

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そして。

写真は白湯×レモン🍋

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先日もpostしましたがとてもオススメなので再度！

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毎日何かを続けるのはとても苦手なわたしですが

美味しくてお手軽なので

始めてから毎日続けています🍋

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白湯が身体に良いのは分かっていても、

どうしても味気なくて飲みづらい、、

という方にとてもオススメですよ😊

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沸かしたお湯を飲みやすい温度まで少し冷まし、

そこへレモンを絞ります。

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だいたいマグカップ一杯にレモン2分の1を絞る、、

と記してあることが多いのですが、

それだとすっごく酸っぱいので

わたしは4分の1くらいです🍋

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(続けるために

飲みやすいことも大事だと思うので

そこはお好みで🍋)

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白湯を飲むことで内臓が温まり

血行を促進♨️✨

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白湯は冷えの改善にもオススメです☺️

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体内の老廃物を排出してくれる力も高まり、ダイエットにもピッタリです🕊

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さらにレモンには

✔︎美肌効果

✔︎疲労回復

✔︎デトックス

などの効果もあるため

白湯×レモンは

お手軽な女性に嬉しい効果がたくさん🌿

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続けているからか？

わたしは顔のむくみがスッキリしてきたように感じていますよ🙌✨

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お家にいる時間が長くなると

あまり動かないためどうしてもむくんでしまいます🐖

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むくみが気になる方はぜひお試しくださいね🍋

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生姜や蜂蜜、

あるいはミントなどを入れると

さらに美味しいですよ🍯🌞

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空腹時に飲むと胃を荒らしやすいので、飲んだ後にちょっと胃がムカムカする、、

という時は少しお控えくださいね🌿

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