4／5今日のヨガ＆昼トレ／1ヶ月経過

最初の5分は呼吸なので。心落ち着かせるのに👍

最高！。楽ぢいい〜w。モヤモヤした日には、この方のトレいいっす。

今日は19時から杉山清貴さんのインスタライブがあるので、早めの夜ヨガ。

「ヨガって」から1ヶ月。鎮痛剤飲まなくなったし、心身のデトックスができて。いとよろし。

何で早く気が付かんかったっんかしら。

これからも続けるぞー。