インナーマッスル！！

こんにちは 足道楽大塚店の小竹です。

今日は特に歩く際に意識したい

『大腰筋』についてお話していきます！

痛みの出ない体づくり 大腰筋編

インナーマッスルって聞いたことありますか？

ご存知の方もいると思いますが

その中でも『大腰筋』は代表格なる筋肉なんです！

上半身と下半身を繋ぐ

とても大切な大きな筋肉の一つです。

この『大腰筋』が弱くなると

体の内側からの支えが弱くなり、不安定になります。

不安定にならないようにするためには

毎日歩いたり、ストレッチなどをしないといけないんですけど

・・・中々続けられないですよね？

そういう方には簡単に『大腰筋』を鍛えられる

こんなベルトがあります！

ラクナール

シンプルにつけるだけで鍛えられるんです！

しかも他の部分にも効果が現れます！

あとプラス！足元をオーダーメイドインソールと足のクセにあった靴があると

更に鍛えられますよ！！

気になったらお気軽にご相談下さい。