2020年3月トレーニング記録

・ランニングをメインとして、合間にTペース、インターバル、レペティション、ロング走を実施。

・Tペース、インターバル、レペティション、ロング走の前後にはジョグとダウンジョグ。

・月間走行距離は289kmでした。