一価不 一価不飽和脂肪酸　オレイン酸

仙台で40年の自然食品の販売してます仙台恵友堂です。

今日はオレイン酸のお話を少し。

オレイン酸といえばオリーブオイル。

オリーブオイルといえばオレイン酸。

といわれるくらいの代表格なのです。

そしてそのオレイン酸は

もう健康にいいことが

いろんなところで実証されまくっています。

例えば、悪玉コレステロールを減らし

善玉コレステロールを維持する！

優れものです。

しかし、

オレイン酸が多い＝優れている

ならばオリーブオイルよりも

オレイン酸の多い油があります。

つばき油です。

オリーブオイルのはオレイン酸は70％

つばき油は85％と圧倒的です。

また、オレイン酸は肉やマーガリンにも

含まれているものです。

どんなものにどのくらい含まれているのか？

ということをデーターで出してみましょう。

ちなみにパゴス　デ　トラルの最高級

エクストラバージンオリーブオイルは

オレイン酸の含有量は

79.1％

圧倒的です。

仙台恵友堂のショップから

Pagos de Toral を　購入　できます。

仙台恵友堂のHP https://keiyudo.jimdo.com/

仙台恵友堂のショッピングサイト https://sendaikeiyudo.stores.jp/

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