豆腐のステーキ玄米粥

豆腐のステーキ

ガーリックオイル（ニンニク　オリーブオイル）

水切り豆腐　絹

鰹節

玄米チーズトマト粥

とけるチーズ

ミニトマト

玄米と13穀米

ブロッコリーのスプラウト

ミネラルウォーター

野菜ブイヨン