栄養価の高い食材が重宝しています

栄養価の高い食材の備えが重宝しています💕

麻の実ナッツは、すり胡麻感覚で、アマニ油も食べる前にかけるだけ。

手軽に栄養をプラスできます。

災害時用にと少し備蓄しています。

普段の食事にもどんどん使う体の調子を整える食材は、やっぱりいいなと実感しています。

食事を作る回数が増えて、少しでも手軽に料理したい〜と思う毎日ですが、こんなパワフルなお手軽食材に助けてもらいながら、しっかり食べて元気に過ごしています😋

スーパーフードと聞いただけで「食べたくない」と言う夫も、内緒で出せば気付かずに食べています。

麻の実ナッツもアマニ油もクセがなくて食べやすいからですが、本当は、「体に良いんだ〜」と自覚して食べた方が効果は高いんですけどね。

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