入身転換（基本動作）

入身転換の方法と気を付けるポイントです。

１．入身　⇒　２．転換　⇒　３．足を抜く

の動作を「１　２　３」とリズムよく行います。

あえて区分けすることで回ったりせずにできようになります。

気を付けるポイントは以下の通りです。

①背筋を伸ばす

②後ろ重心にならない（だから足を抜く）

③手はおへその前（おへそが手の後ろ）

④転換の時に回らない（だから足を抜く）

ひとつひとつをしっかりと意識しましょう。