散歩。

散歩。

肩こりというか

肩甲骨辺りが痛いので

柱の角に肩甲骨をあてて

肩甲骨はがしをしています。

自分で角度を変えれて

強弱もつけれるので

お気に入り。

最近の湿布は薄いから

肩甲骨にはるのが

うまくいかなかったけど

回数重ねると

ちょっとできるようになって

嬉しい(笑)