4／7今日のヨガ

ちょっと朝、気持ちがイマイチだったけど。これ17分したら、すーっと気分が良くなった。

難しいポーズもないしね。時間がある時は、これが👍。

顔マッサージは湯上り後。乳液で。

もたもたしてたら遅くなったので、10分ヨガ。これすっき〜。

最後に忘れていた、オガトレ3分。