今、どんな自分でありたいか

Facebookで先日見かけた記事です。

今、自分がどのゾーンにいるのか俯瞰してみているのもこの時期必要かもしれません。

緊急事態宣言が今日にも発表されるといわれます。

緊急事態宣言が発表されても、

外国のように厳しいものではなく

スーパーなどへの買い物などは行けるということですね。

もう一度よく考えてみないと

また買い占めなどが繰り返されますね。

私も以前は恐れのゾーンだったと思います。

SNSで見つけた情報の発信源までみて、

その情報が正確か精査する事なく

シェアしていた部分があったと思います。

それは未知のウイルスに対しての恐怖だったと思います。

呑気な私たち夫婦は

トイレットペーパーを買わないでいたら

おっと！あとワンロール！！

大変！なんてことも😱

ここまでの事態になる前は

自分の地域では出てない大丈夫。

でも、どことなく実家や多くの友人がいる

関東のことが心配💦💦

TVで観るニュースは心配な情報ばかり

少しだけその時間を違う曼荼羅アートを描いたり、掃除をする時間に切り替えました。

思うように動けないストレスも溜まってきているのは確かです。

自分で働いて得るお金の面、

関東の実家に行けない面、

入院したおじのもとにいけないもどかしさ。

今はできることをやる時間。

今の私にできないことは、

無理をしてやらなくてもいいのだと。

（もちろんそのような考えができる状態かできない状態か人によって様々だと思います。）

できないことにフォーカスするのではなく

できることにフォーカスをする。

考え方一つでちょっとだけ楽になる

ということもあります😊

恐れのゾーンから

今、私は学びのゾーンかもしれません。

どんどんと右側のゾーンに移っていけることを意識して、日々を過ごしたいと思います。

もう一度ですね。

緊急事態宣言が、

今日発表されたとしても

スーパーに買い占めなど行かずに

スーパーなどに行った時

あまりに並んでいたら

そこを離れるや

空いた時間に行くことをする。

といいと思います。

感染していないのに

わざわざ感染する可能性を

自らする必要はないと思います。

そして、自分ももしかしたら無症状で

ウイルスを媒介しているかもしれないと

少し大げさかもしれませんが

そう思っての行動が良いのかもしれません。

今回未知のウイルス

新型コロナウイルスのことですが、

インフルエンザウイルスの時もそうですよね。

症状が治ったとしてもウイルスは

まだ体内にいる事を考えると、

フラフラと外にはいかないですよね？

本日は思った事を記事にしました。

最後まで読んでくださってありがとうございました😊