皆さんこんにちは西荻窪店　店長森です‼️

本日は1POINTウォーキング総集編と題しまして今までのおさらいをしていきたいと思います😊

POINT1 顔をあげましょう‼️

POINT2 ヒザとつま先は真っ直ぐ‼️

POINT3 ヒザは軽く伸ばす‼️

POINT4 腕を大きく振る‼️

(出した腕を大きく後ろに引くイメージ)

これで正しい歩き方にまた

一歩近づきましたね👍

一気に全部をやろうと思うと

混乱したりして大変なので

1POINTづつ体に癖づけていきましょう‼️

最後に１つ🙋‍♂️

皆さん歩く時に足の裏が

どういう重心移動していたら良いかご存知ですか⁉️

実は↓の画像のような

動きを本来はして欲しいんです👌

※写真の矢印汚くてすいません😭

上記でご紹介したPOINTはすぐに実践できますが…。

この動きを意識して歩くのって大変ですよね？

そこで足道楽のインソール！！

もとい！！

足道楽西荻窪店の

｢西荻インソール｣の出番です(笑)

インソールで足を正せば

この動きが自然とできるようになるんです。

さらにお客様の足と癖に合った靴も

スタッフが親切丁寧にご紹介！！

1POINTウォーキングと合わせれば恐いもの無し！！

「今より楽に歩きたい！」

「足や身体に負担がある！」

そういったお客様は是非一度ご相談下さい！！

力になります‼️

まずは足型診断から❗️

TELやMailでのご予約も承っております。

足道楽西荻窪店

TEL:03-6913-7161

Mail:nishiogikubo@ashidoraku.com

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