ピラティス

で、体作りを頑張ってます💪 橋崎です☺︎

毎回汗たっぷりかいて💦

筋肉痛に襲われますが

それが気持ち良くてしょうがないです笑   (気持ち悪いでしょ笑)

真剣です‼︎

みんながピッ！っとそろった瞬間‼︎‼︎‼︎  一瞬を写真撮ってもらいました笑

(プルプルしてますよみんな笑)

お2人の先生方が

もうちょっとこっち！  後3センチ上げましょう！ ここ力抜いて！

などなど、細かい指摘で

しっかり筋肉に効いたり、

体を支えれなかったり、

本当に体幹って大事と感じます！

この日は本当に疲れたのか、

帰ったら2時間ほど爆睡してて

慌てて家事に追われました笑

市民体育祭のバレーボール練習も始まったので

しっかり体動かして

健康にいたいものです💪