家にいる時間を楽しむ♡

二宮　リンパケアChou Chouの中西康美です。

お天気も良くて、気持ちが良いですね😊

今日は、またまた、干していた生姜を粉々にして保存しましたよ。

味噌汁に入れたり  、紅茶に入れたりしますよ☕️

ミキサーを出したついでに子供と

   ブルーベリー&バナナスムージをつくりました😊

なかには、豆乳、ヨーグルト、リンゴジュースも、

あるものを入れました︎❤︎︎︎❤︎

美味しかったです❤️

今まで、めんどくさくて、しませんでしたが思い付いた、体に良さそうな事この機会に実行してみたいですね☺️

ブルーベリー    ➡️  美肌効果

バナナ              ➡️  むくみの予防  代謝 up

豆乳                 ➡️  肌のハリ  弾力 up

ヨーグルト       ➡️  免疫力強化