足の三里へのお灸で免疫力アップ！

足三里というツボの名前は割とポピュラーで知っている方も多いのではないでしょうか？

松尾芭蕉や江戸幕府びおける徳川家でも重宝されたと聞きます。

このところ新型肺炎が猛威をふるっていますが有効な薬などまだ効果が立証されておらずとにかく予防に努めるしかありません。

また自分自身の免疫力も高く維持しておくことも重要です。

最初にご紹介した「足三里」のツボは様々な効能があります。足の冷えやむくみ、胃腸の調整、貧血などにも有効です。中でも免疫力のアップにはとても効果があります。

当院でも今の時期に鍼灸治療される方には必ず使うツボでもあります。

自宅でもお持ちならお灸を毎日することが免疫力のアップにつながります。またこのところ疲れ気味だなと感じておられる方にも効果がありそうです。

お灸がない方なら画像のようにドライヤーなどで温めるのも１つです。三里のツボだけでなく足のすねの外側全体にあてるのがいいでしょう。集中的にあてるとやけどしかねませんからご注意を。

自分のできることをしっかり行いウィルスに負けないようにしましょう！