ご自分を褒めてやってね！

いよいよ愛知県でも明日あたりに非常事態宣言がだされそうです。

今が正念場なのでしょうね。

まなゆいインストラクターののりPです。

ネット上でも海外の様子が流れていて、身近でもいろんなことが刻々と変化していて 

みなさん 落ち着きませんね。

こんな時はやっぱり気分転換!

ということで、私はいくつか気分転換の手段があります。

そのひとつが食事作り。

結構、下準備の時にいろんなアイディアが浮かんできます。

アイディアは料理のことだけではなく、仕事のことや、まだ見ぬ未来のことなど多岐にわたって...。

我が家はビーガン食です。

出汁も昆布としいたけのみ。化学調味料は一切使っていません。

なので 一般家庭よりもたぶん質素な食事です。

お友だちが遊びに来てくれた時に、何でおもてなしできるか、美味しく食べてもらえるか、毎回とっても悩みます。

。

自分の料理の腕に自信がありません

けれども、腸の調子はすこぶる良好。

で、体調にいいなら、もっと自分の料理に自信をもとうと思いました。

そして、野菜だけでも美味しいお料理を家族と自分に作っている私ってやるじゃん！

そう、毎日家族のためにお食事を作っているあなたもなかなかやるじゃん！

気分転換が自分を褒めてあげることにも繋がるんですね。

あなたもこんな時、

ご自分を褒めてあげてくださいね。