【ふくらはぎをストレッチポールを使って弛める方法】

【ふくらはぎをストレッチポールを使って弛める方法】

おはようございます。

今日は「ふくらはぎをゆるめる方法」についてお伝えします。

これは、人によっては最初かなり痛いかもしれません。

でもそれだけ硬くなっているということです↓

https://bit.ly/2xa4nTY