RUN&ラン
2020.04.30 21:54
コロナの影響により
この数カ月は仕事ばかりで
2週間に1回くらいのペースで走るのが
やっとです…
昨日も久しぶりに、
家の前の山登り（標高177m）と、坂ダッシュのインターバルで汗を流しました
（Garmin無しで）
以前のように
またマラソン練習を再開できる日を楽しみに、
今は日々の仕事に打ち込みます…
15km（平均Lap，1km5分26秒）
7km（平均Lap，1km5分23秒）
8km（平均Lap，1km4分49秒）
追伸:4月8日、ランちゃんは1歳に♪
避妊手術も3月に終え、今では元気いっぱいに暴れまわってます。