ママに聞いてほしい砂糖のお話
2020.04.11 02:58
上級食育指導者じゅんこ先生 とコラボして
キッズリズムヨガ&
「ママに知って欲しい砂糖のお話」
開催しましたー！！
砂糖のお話では
砂糖の取りすぎはなぜいけないのか
取りすぎるとどうなるかのか
人工甘味料のお話
子供と大人の砂糖摂取量
おやつ以外にも気をつけなければならない砂糖が多く含まれている食品
などなどたーくさんお話してくれました！
参加してくださったママ達からは
知ってるののと知らないのとでは
選ぶのも変わってきますよね！
身体も変わってきます！
お菓子は気をつけてママは多いと思いますが
実は
調味料
にもお砂糖が沢山含まれてるんですって！！
こういうのには
安くするために人工甘味料が使われてる事が多いとの事。。
知らず知らずに取りすぎている お砂糖、、
気をつけなくては💦
そして、、
便利な世の中になってきましたが、
選択肢も増えました！
ちゃんと選べる母になって
家族の健康守っていきましょう♪
次回は
オススメおやつ5種(レシピ付き)
4/24にオンラインレッスンしたいと思います♡