カオスFC 『GK 家トレ vol.4』

日頃より活動へのご理解とご協力ありがとうございます。

カオスFCでは新型コロナウイルスの非常事態宣言による自粛期間で、「自主練何しようかな？」「メニューがわからない！」という方のために動画をアップしております。

ぜひ、クラブ生もクラブ生以外の方も参考にしてチャレンジしてみてください！

こんなときだからこそ出来ることを！！！

それぞれ選手がレベルアップを目標に取り組んでいきましょう。

カオスFC 『GK 家トレ vol.4』

『ボール落とし』

本日の『GK 家トレ』はマニーコーチから。

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2球のボールを使ってのトレーニング。

不規則にタイミングをずらして落とされるボールを両手、片手でキャッチしてみよう！

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2球のボールを間接視野で見ることが大切です！

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最初は難しいかもしれませんが、チャレンジしていくうちに必ず出来るようになります。

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もし、ボールが2球ない場合はテニスボールやトイレットペーパーでも代用できます。

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お父さんやお母さんとチャレンジしてみよう！！

カオスフットボールクラブ　矢野