風邪ひきそうな時のじゃが芋粥

玄米の粥にじゃが芋を入れて。

麻婆茄子と麻婆豆腐両方食べたくて合体。

サニーレタス、玉ねぎスライス、ミニトマト、カマンベールチーズのサラダ。

ハーブティーはエキナセアにローズヒップハイビスカス🌺陳皮

引きはじめは体を冷やさない事が大事。

体が温まる梅醤番茶も飲みます。