身体と心

ご無沙汰しております。

朝霞のストレッチサロンスタッフ:ササキです^^

今回は身体のと心の密接について私の体験談をお話しさせていただきます。

先日、私ごとながら、初胃カメラを飲みました。最新技術により、カメラは小さくなっていたようなのですが、とてもとても大変な思いを致しました(,,)

胃、十二指腸とともに綺麗だったようです。

ストレス原因なのか、胃に少し炎症の跡と、血液検査でわかったのが、腎臓のクエン酸が不足ということがわかりました。

原因を突き止めることはできませんでしたが、

ふとした時にお腹が痛みます。

お医者さん曰く

 そういう時は少し深呼吸と、休憩して、また仕事に取り組むことが大切。だそうです。

無理をしないで、立ち向かうことばかりではなく、休むことも必要のようです。

忙しない生活の中で、心の拠り所や、ゆとりを持っておくことはとても大切ですね。

以上、ササキからでした！

読んでいただき、ありがとうございました！！

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