オフ日の過ごし方

水俣市内は雨が降っていて気温も肌寒く感じます。

私は、寒がりで冷え性のため動きも鈍くなりがち。

朝食後は韓方よもぎ蒸し®をすることに。

土瓶で韓方を煮出して専用の座浴台にセットすると、

よもぎと韓方の良い香りがして、、韓国の한의원（韓医院）にいるような気分に♪

※韓医院＝四象体質に合わせて鍼灸治療・座浴・温熱治療を行う韓方病院

座浴台に座りマントを頭までスッポリ被って深呼吸しながらしっかり蒸されました。

約1時間程で終了。じんわりと汗をかきました。

この汗はスポーツの汗とは違ってタオルで拭くだけでお肌はサラサラ~汗の匂いもありません。だからよもぎ蒸し後にシャワーしたり、化粧を直したり等の手間はいりません。

それから買い出しに行って帰ったらこどもの遊びに付き合うという平凡な日曜日となりました。

外は冷えていましたが、よもぎ蒸しのおかげで身体はポカポカが続いています。

ポカポカは夜まで続くんですよ。

あ！夜は、韓方よもぎ蒸し®をうけた事がある方なら分かるお楽しみが待っています♪

それは明日ご紹介しようと思います。

良い休日をお過ごしください。