お絵描きデー。～絵を描くということ～

今日は籠ってお絵描きデー🎨

気づけば4時間越えてた(笑)

塗り絵用に描く。

塗ってみる。

内側があったかくなったり

ざわざわの違和感がでてくるとやめてみたり。

絵を描くことは、
自分との対話にも
自分を知ることにも
マインドフルネスの練習にも
自己ヒーリングにもなってるんだな。

そしてね。

花や木やハート型や葉や虹を描いてると
優しい気持ちになるんだな、勝手に。

全ての絵に共通するのは

『愛』

でした。