乳がんとテニスそしてヨガ！

すっかり朝晩寒くなってまいりました

私は、１０年前からテニスをやっています。

もちろん趣味で始めたのですが、すっかりはまってしまい…

乳がんになりしばらくお休みしていた時期もありながら

結局やめられずにズルズルと今も続けております。

ホルモン療法による関節痛が酷く自分に対し

イライラしながら続けている面もあるのですが、

どうしても私の生活からテニスを切り離す事はできないようです

どうにか続けられる限り続けていたいと思っています。

年に何回か試合があるのですが…

前回出た時にたまたま良い成績を修める事ができました

その時に友人がくれたプレゼントです！ ピンクリボンのテニスボールです！

とても感動しました！ずっと飾ってあります

先日、乳がん体験ＯＮＬＹのヨガ教室“ＮＹＯＧＡ”の体験レッスンへ行ってきました

その時先生がおっしゃってたんです～

ヨガをやるとテニスにもとてもいいんですよ…と！

体を捻るスポーツには特に良いとか…

俄然やる気になっている私です！

ですが何より体を使うというより呼吸法が役に立ちました。

先日、病院へ検査結果を聞きに行った時いつものように

ドキドキして呼吸が浅くなってきてしまったんです…

あ～まただこのやな気持ちと

その時に教わった呼吸法をやってみたんです…深～く深～く…

そうしたら私はとてもドキドキがラクになったんです。

病気もテニスもヨガも長いお付き合いになりそうです。