お知らせ

コロナウイルス緊急事態宣言が発令された為、当面の間、自宅サロンでのカウンセリング、ヒプノセラピーセッションをお休み致します。

ただ今、オンラインセッションを検討し準備をしております。

準備が出来ましたらこちらでお知らせ致します。

さて、皆さま自粛の日々、どのようにお過ごしでしょう。

言いたいことはたくさんありますが…笑

皆さんもきっとありますよね。

テレビではこころの問題についてはあまり語られていないように見受けられます。

私はテレビをほとんど観ないので、もしかしたら、そのような話もあるのかもしれませんが…

とかく後回しにされやすい私たちのこころ

コロナ鬱とはいかないまでも、様々なネガティブな感情が出てきたり、なんとなく感じていたりするのではないでしょうか。

感染を防止することはもちろん大切ですが、

自分のこころの声に耳を傾けて、どんな気持ちがあるのかを訊いてあげることもとても大切です。

自分との対話を是非、やってみてくださいね。

こころがスッキリ明るくなると免疫力が上がります！

その反対に暗い気持ちでいると免疫力は下がります。

しかし、どうしたって暗くなるよ、という気持ちもよく分かります。

かつてない非常事態ですし、コロナは目に見えない…

こんな時だからこそ、目に見えることよりも、目に見えない「こころ」に意識を向けたり、

また、こころの目で見ることやこころで感じることを意識してみると、また違ったものが見えてくるかもしれません。

あまり心配したり深刻になりすぎず

限られた中で、少しでも楽しいことを見つけて、こころ穏やかにお過ごしください(*^^*)

Tomoko⑅◡̈*