ヘアースタイルは激変したけど、僕の身体は激変しない。(笑)

このロングヘアーを…。

バッサリカットー！

しちゃいました。

まだ先だけど、来たる出産に向けて10数年ぶりに、ボブスタイルにフルチェンジ〜。これで、おうちでのお手入れも楽になりますね〜！典子さん、くれぐれも無理せず身体を大切にね。

さて、話は大きく変わりますが。

僕が、タバタ式トレーニングをやり始めて1ヶ月が経ちました。ここで、過去の体型と比較してみましょう。

写真の撮り方と、電気の明るさが違うのはごめんなさいね。次は、揃えて撮らなきゃね。

過去と比べてみて、見た目はさほど変化無いけど。実は、体重が3キロほど増えてます。体脂肪率は、トレーニングスタートから変わらず17%をキープしています。推測するに、筋肉量が増えたのかなって思います。あくまでも、僕の推測ですけどね。本当は、そろそろウェイトトレーニングも取り入れたいんだけど、外出自粛なので自宅トレーニングをしていきたいと思います。

ネットでも、#タバタ式や#ナディとかで検索すると、いろんな自宅トレーニングが出てくるので、参考にしてみてくださいね。