座りっぱなしのあなたへ！２分だけボディワーク

私たちの身体を流れる血管をそってリンパ管があります。

座っている体勢は、

身体の中で一番おおきなリンパ節である股関節が

圧迫され、血行やリンパの流れが悪くなり

足が冷えたりむくんだりします。

身体の中で二番目におおきなリンパ節は

わきの下にあり、肩を回したり腕をあげたりすることで血流がよくなります。

この動画では、

身体の中で大きなリンパ節トップ2のふたつを

動かすことで、全身の血流が良くなり、

リンパが流れ、エネルギーも流れやすくなり、

脳に血流を通して酸素が運ばれやすくなり、

カンタンに頭と身体がスッキリします❤️

ぜひお試しあれ🌈🌈🌈