新陳代謝が悪い

ストレスや運動不足が続くと新陳代謝が悪くなります。

ストレスにより体内のホルモンバランスが乱れエネルギー消費のバランスも崩れてしまうことが原因とされます。

運動をしなくなることで筋肉量が減り身体は古いエネルギーを蓄積しようとするため、新陳代謝も滞りがちになってしまいます。

そんなときのお助けアロマレシピ

・グレープフルーツ　16滴

・ラベンダー　　　　10滴

・バジル　　　　　　9滴

・サイプレス　　　　9滴

・ジュニパーベリー　6滴

・*遮光瓶

遮光瓶の中に精油を上記の滴数入れてよく降ります。

ブレンドした精油の使い方

・日本酒（５ml程度）に３〜５滴入れよく混ぜ、お風呂に入れる

・5mlの植物油に2滴入れ、お腹周りや仙骨周りをマッサージ