新陳代謝が悪い
2020.04.01 02:30
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ストレスや運動不足が続くと新陳代謝が悪くなります。
ストレスにより体内のホルモンバランスが乱れエネルギー消費のバランスも崩れてしまうことが原因とされます。
運動をしなくなることで筋肉量が減り身体は古いエネルギーを蓄積しようとするため、新陳代謝も滞りがちになってしまいます。
そんなときのお助けアロマレシピ
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・グレープフルーツ 16滴
・ラベンダー 10滴
・バジル 9滴
・サイプレス 9滴
・ジュニパーベリー 6滴
・*遮光瓶
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遮光瓶の中に精油を上記の滴数入れてよく降ります。
ブレンドした精油の使い方
・日本酒(5ml程度)に3〜5滴入れよく混ぜ、お風呂に入れる
・5mlの植物油に2滴入れ、お腹周りや仙骨周りをマッサージ