パンチャカルマ6日目

昨日の夜は遅かったのに、朝はスッキリした目覚め。悪夢は見なかった。

夢は見た気がするけど、それが何かは覚えてない。

6:00からサットサンガ。最近の瞑想は、いつも右脚を上に組んでばっかりで股関節が痛くなってきたので逆を試してて、まだ慣れずに脚が痺れる。

パンチャカルマに入る前2日間は、すごくいい瞑想が出来てたのに、パンチャカルマに入ってからは、あんまり集中できない。蚊の攻撃がすごい。っていうのもある。。。

8:00からアーサナクラス。身体は軽くて、柔らかくなってる。

SIHの2階に並ぶトリートメントルーム。

10:00からのトリートメントは、昨日と全く同じオイルマッサージ、キリ、シロダーラ。

昨日もそうだったけど、今SIHの屋根を交換してて！工事の音がうるさい。

私はトリートメントに入ると、そんなに気にならなくなるけど、シロダーラに入る時にスーニャが、これだと集中できないでししょ。と言いに言ってくれた。でも結局、音は相変わらず。。。

終わった後も、うるさくてごめんね。と謝ってくれた。やさしいなー。

今日のシロダーラも意識がなくなったり、戻ったり。途中、寝てる身体の感覚はあるのに、閉じてる目の中に、胡座で座ってる自分がいたり、不思議な感じ。

終わった後は昨日よりだるくなくスッキリ。

ほんとはブランチが10:00のところ、トリートメントが終わるのが12:00なので、いつもお腹ぺこぺこ。

今日は、ケララ赤米、ラッサム、アヴィヤル。今日もまた、まあまあスパイシー。やっぱりインド人は、”これがスパイシー？”という反応だったから、これでもパンチャカルマ中はスパイシーなものを食べない。ということが守られてるんだろうな 笑。

階段も昨日より軽やかに上がって、部屋で休憩。結局また30分昼寝。

昨日別のドクターが、眠いのを我慢する必要はなくて、ただいっぱい寝ない事。と言ってた。.まだ眠いけど14:00からのレクチャーが好きなので、よし！と起きて行く。

今まで何度も読んだり講義を受けた、ラージャヨガの8支則。

いろんな質問も出る中で、例えばアヒムサー(不殺生)について。ベジタリアンになるという事も、無理してやる事はない。準備ができたら向こうからやってくる。と自分の実体験も交えながらの話は面白かった。

社会の中で生きる人が、上手くバランスをとりながらヨガを実践していける話がたくさん。アニーシャ自身、アシュラムで生活しながらも、私も普通に社会の中にいるから。と言ってたけど、そうだよね。。。と思う。.アーサナクラスは行かず部屋で休む。

15:30に飲むはずの薬を飲むの忘れた。。。

18:00からディナー。ドーサとココナッツカレー、カリフラワーと人参の蒸し煮。

18:30からやるお寺でのチャンティングに参加したいので、いつも食べてすぐドクターの問診へ行く。

相変わらず胃の重さがあることを伝える。引き続き錠剤を飲んで、帰ってからも飲む用に処方してくれるみたい。

土曜日の夜はタレントショー。南インドの古典的なダンスを披露してくれたり、母国の歌を歌ったり、笛を吹いたり、ケララのスワミジがバジャンをやったりと盛りだくさん。

この人こんな一面があったんだ！という驚きも。私は毎週のこの時間が好き。

先週私は着いたばっかりだったけど、誘われて日本人チームで般若心経を唱えた。

その日のレクチャーの内容が「空」についてだったらしく、禅好きのカリフォルニアから来たインド人(笑)に、ぜひ日本人チームで般若心経を唱えて欲しい。とリクエストされて。とても好評だった。

あれからまだ一週間しか経ってないのかー。年末年始も居たからか、もっともっと時間が経ってる気分。