3度の食事をつくるのがしんどい時は？

春号　発行中です。

　😊３度の食事をつくるのがしんどい
そろそろ疲れてきてるママ多くないですか？

『１日キッチンにたってる😅』

『献立が苦痛』

と食事の悩みをよく耳にします。

前回のテイクアウト情報に続いて

ちょっと視点を変えたお話を聞いたので

ご紹介したいと思いました。

『１日３食じゃなくてもいいんですよ』

その話の続きは

では、先生お願いします。

😋こんにちは。

岡田千鶴（ちづ）と申します。

「未来食つぶつぶ」という、

雑穀が主役のビーガン料理と

いのちの仕組みを紐解いた

一生モノの食術をお伝えしています。

外出自粛が続き、家族がおうちで過ごす

時間が増え、

毎日の食事を作るのが大変！辛い！

そう感じてしまうときも

あるのではないでしょうか？

実を言うと、

「未来食つぶつぶ」を実践している

多くのママたちは、

同じ状況下にいながら、そのような辛さを

ほとんど感じることなく、

らくらく毎日を過ごしています。

その理由は、

いのちの仕組みで食べるということの

シンプルな心と技を知っているからです。

いのちの仕組みどおりの料理技は、

とてもシンプル。

お鍋ひとつ、

調味料は塩だけ！　というものもたくさん！

簡単だから毎日実践でき、なおかつ、

体の調子を整えてくれます。

😊なるほど～塩だけなんですね。

塩のお話も前にされてましたもんね。

あのお話も興味深いものでした。

ところで、

今月と来月にママパスで好評だった

雑穀スープ試食会が開催できなくなり残念です。

前回参加された親子が

『この子こんな食べないのにめちゃ食べてる～』

『雑穀って？』

『砂糖使わないのに何故甘い？』

と隣にいたママパススタッフもびっくりでした。

😋そうそう、もっと色々あるのですが…

話していたら長くなりそうなので、

短くまとめます。

全国にある料理教室でお伝えしていますが、

今は難しいですね。

でも、無料で届くメルマガなら、

すぐにでもお役に立てると思い、ご紹介

させていただくことになりました！

「未来食つぶつぶ」では、

３６５日、毎日１つのレシピを

無料メルマガでお届けしています。

3000を超えるレシピのラインナップから、

季節に合わせたものを、スタッフが

選んで配信しています。

つぶつぶ実践者さんの”つくレポ”や

つぶつぶ食術のワンポイント解説なども

載っていますよ。

毎日、毎回、「なにつくろう？（ため息）」が

少しでも楽になりますように。

ただ・・・１つ付け加えるならば、

毎日３食が。

ほんとうに必要なのかな？　と

常識を疑ってもみませんか？

（なにを隠そう、これを書いている私は

家族３人、１日２食です。）

いのちの大切さ、健康のありがたさを

噛み締めている今だからこそ、

いのちの仕組みにそった食のあり方に

出会っていただきたいなと思っています。

ぜひ、無料メルマガからはじめてみてくださいね。

😊ありがとうございました。

１日2食　そこも凄く気になるところです。

無料のメルマガは

以下のリンクよりご覧くださいね。