引きこもりチャレンジ！

こんにちは。

こころとからだを笑顔に

プライベートサロンMAHALOです。

自粛生活が続き、

身も心もストレスでいっぱい！

というお声も聞こえて来そうですが、

そんななかでも

何か一つのことを継続してみようと

思いチャレンジしていることがあります。

それは

筋トレです💪

活動量が普段よりも制限されてしまうなか、

食べる量は変化なし(もしくは増えてる⁈笑)

このままでは

コロナ終息したあとには

身体が激変している可能性が😱😱😱

それもあるのですが、

今は息子たちもいるので、

長男に筋トレメニューを作ってもらい、

実践し始めました🤗

主にお腹周りに効くトレーニングで

筋トレメニューを作ってもらいました。

私にでも出来る簡単メニューなので

これで変化が出たら嬉しいです💕

これを1ヶ月チャレンジしてみようと思いますので、また変化など報告したいと思います。

その他にも

気になる本を読んでみたり

オンライン講座などで学びを深めたり

やってみたいことは

可能な限り

やってみようと思います😊❗️

今日も一日お元気で✨✨