からだをほぐして、心をほぐす。

緊張状態が続くと、知らず知らずのうちに身体に力が入っています。

これは、からだを守ろうとしているから。

けど、それがずっと続くと、血流が悪くなって、こりができちゃいます。

身体がほぐれると、血流が良くなる、呼吸がしやすくなる。

身体がほぐれると、心がほぐれる。

こんなときだからこそ、からだをほぐそう♪