第1回「Questオンライン塾」！

一昨日4/12 14:00〜16:30、zoomを使った「Questオンライン塾」を開催いたしました！

計16名の方に参加していただきました。

参加してくださった皆さま、本当にありがとうございます！

それなのに岩沢はなんと画像を撮り忘れるという大失態😭

はぁ、残念！

内容は「トレーニングプログラムの進め方」

本当は理論だけの予定でいたんですが、一つのエクササイズを分解して、最初の一歩からどう発展させるのか？という説明をする中で、急遽バーピーを実演。

バーピーを完成させるまでに８種類のエクササイズをどう発展させるのか？という僕の得意分野である「ファンクショナルトレーニングのロードマップ」を実技をお見せしながら、説明しました。

それ以外でも「ピリオダイゼーションのプログラムデザイン」など基本的な話でしたが、初めて聞く部分も多かったようで、みなさん最後まで熱心に聞いてくださいました。

本当にありがとうございます！

また改善点もいくつか見つかりました。

・実技と理論で見せ方を変えた方がわかりやすいだろう。

・通常のセミナーやYouTubeのようにホワイトを使ったが、見る人のデバイスによってかなり見にくい。

などについてはこの2日で改善方法を考え、テストを重ねています。

やはりこうしてトライ&エラーを重ねないとより良いものにはならない。

始める前に感じた通りでした。

次回はより良いものになるよう、具体的に方法を変えて、次に臨もうと思っています。

という事で次回は4/18の日中に開催しようかと思っています。

内容についてはもうある程度イメージができているます。

明日の午前中には募集を開始する予定です。

もちろん次回も参加費は無料でやらせていただきます。

ご期待ください！