今週のおかずは夏みかんと合わせて

こんにちは。四日市、

野菜と雑穀のおべんとうカフェ、コトコトです

明日は良いお天気になりそうですね。

そんな暑くなりそうな日は、さっぱりしたものが食べたくなります。

野菜も

春キャベツ、春人参、春大根、新玉ねぎなど、

みずみずしくなってきていますね。

柑橘系の果物を野菜やお豆と合わせると、

美味しいサラダになります。

お店で販売していた夏みかん。

中身は春のお野菜とあえてサラダにしたり、

そのまま食べたり、

皮はピールにして、煮物に使ったり、お菓子に使います。

捨てる所なく、全部使えて良いですね。

コトコトの今週のおべんとうに入ります。

お楽しみに...♪*ﾟ

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4月の営業日は

１．２．３(水木金)

８．９．１０(水木金)

１５．１６．１７(水木金)

２２．２３．２４(水木金)

２９．３０(水木)

簡単で美味しいベジタリアンお料理教室

今月は『豆』をテーマに作ります。

乾物は長期保存も出来、栄養価も高いスグレモノ。

覚えておく役にたつこと間違いないです！

使い方さえ覚えれば、簡単で美味しい料理が作れますね。一緒に作りませんか？

日程

4月18日（土）  １０時～   締め切りました

4月27日（月）   10時半～  締め切りました

参加費

4000円(材料、税込)

問い合わせ、申し込み

09029435618(水木金営業日)

yayoinko0303@yahoo.co.jp

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