食べる量が少ない子はどうすればいいか？

激しいスポーツをしている子を持つ親御さんは特にそのような質問をされます。

食が細くて、体のラインが細い子が現代では増えています。

好き嫌いが多いということももしかするとあるのかもしれませんが

好きなスポーツを健康的に続けるためには、体作りはとても大切です。

少しずつ、食べれるようになると思いますが

まずは、間食をやめさせることから始めましょう。

その後には、少しずつ食事の量を増やすため

食事の過程に参加させてみてください。

買い物→料理→食事→片付け

食欲が食事の量の増加へのポイントとなりますので

五感の作用に働きさせつつ、食事をするまでの時間を作ってあげることで

食事の量が増えるかもしれません。

ということで、

買い物を手伝わせたり、料理の手伝い、お皿を運び、片付け等から始めさせてください＾＾