白湯に蜂蜜

おはようございます！

ミナエルヨガです^_^

昨日は天気も良くて気持ちがいい一日でしたね！

今朝は白湯に蜂蜜を溶かして飲みました😊

味がない飲み物が苦手な方は

蜂蜜を入れると

ほんのり甘くて美味しくなりますよ⭐️

蜂蜜は喉にもいいから

コロナ対策にもいいかも。←勝手に言ってます。。。

昨日は

朝から少し動いていたらお腹が空いて。。。

10時にパスタを食べる。

たらこクリームパスタ🍝😍

この量。。。

パスタって量分かんなくなる。

麺類めっっっっちゃ！！！好き！！

なんですが

夜に食べると

朝、身体が重くて

スッキリ起きれないので

我慢してます。

朝と昼はそう言った縛りを設けてないから

罪悪感なしっ！！

美味しかった😍

アーユルヴェーダ的にも

10時から14時の間は

火の要素が強くなるので

消化力が高まり体内のエネルギーに

変えてくれるのだっ🔥🔥🔥🔥

では！

良い一日をっ☀️

Warmly 

MINAel Yoga