フラ筋

ハーラウのみんなにネットを介して何か共有したいなと思いつつ、環境とスキルが充分に整っておらず宿題に。

少し落ち着いたらチャレンジしてみますね。

そこで、"まずは我が身を鍛えよう"と始めてみたのがお家でできる下半身の筋トレ。

幸か不幸か家族にトレーナー(めいた人)がおりますので、促されるままにやってみたものの…

つ、辛いです(~_~;)

「負荷は本人の体重のみだから仕方ないよね。」などと言われ返す言葉もなし。

玄関から続く長い廊下を一歩一歩大きく踏み出しながら重心を落として前に進みます。

それを3往復。　

辛いけど、やはり身体を動かすのって気分爽快！

久しぶりに感じる筋肉痛もどこか心地良い。

コツを掴めば下半身の強化だけでなくヒップアップも期待できるとのこと。

ブラックデビルズがいるとまとわりついて危険なので、みんなが寝静まってからこっそりやっています。

大切に育てた"フラ筋"。

そろそろ起こしてあげないとネ。

街中にジョギングしている人も増えましたね。

お父様方が在宅勤務中にクッキングに目覚め、まずは形からと本格的な料理包丁が売れているなんて記事も読みました。

この未曾有の事態。

何か少しでも良い効果をももたらしてくれると信じたいです。

ハワイでのハイキングはスポーツ仕様。

そのままビーチに向かうことを想定して下に水着を仕込めば完璧です。

今度はいつ会えるかな。

リユニットしてまた一緒にハイキングに行ける日が待ち遠しいです。