♯ホームケアについて（洗顔）

１回目にご紹介した通り、私が自宅でケアする方法として

✔️できる時のしっかりしたホームエステケア

についてですが、これ自体、人によっておすすめは違うので、一概に『こうです！』とは言えません。

肌トラブルによってはおすすめしないケアもあるからです。

まずはベースとなるケアについて、ステップを踏まえてお伝えしていきたいと思います。

まずは汚れを取り除く洗顔から。

ステップ①洗顔

洗顔ですが、汚れ【汗や脂（ファンデーション）】をとることで次にする工程の効果を上げる。不要なものをのぞきましょう。

どんなものを使用するかも大事になってきますが、

使用方法が特に大切。

私自身は四季や肌状態によって、使用するタイプを変えています。

◇1番見直して頂きたいのが、

　　　　　優しく洗顔すること。

✔️細い泡（泡タイプの場合）を作り、

泡で洗うイメージ！クリームであれば、

圧をかけず、指の腹の部分で！

　　私が洗顔を確認させてもらうと、大概手で擦っていて皮膚が動くくらい洗顔されている方が多いです！なので、予洗いの時、泡で顔を洗う時、ゆすぐとき、皮膚が動いてないか確認してみてください。

✔️タオルで拭く時は、水滴を吸収させるだけ

よし！洗えた！！と思って、最後の仕上げのタオルをゴシゴシ拭いていませんか？

　　もし感覚がわからない方は、ティッシュで抑えぶきしてください。そのくらいで充分なんですよ。

洗顔のタイプ

クリームクレンジング（ダブル洗顔…クレンジングと洗顔が1つになっているタイプです。）

泡タイプ（ダブル洗顔…クレンジングと洗顔を一度に行えます。）

オイルクレンジング（クレンジング）

私のおすすめは、メイクの量や皮脂量のタイプによって、使用する洗顔を変えていただくこと。

生活シーンによって様々な洗顔の仕方をお伝えしています。

詳しくはただいま実施中

　　無料カウンセリングにて。

青木愛（あおきあい）

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