身体に優しい水分補給

水分は体内に入ると血液を通じて腎臓に送り込まれます。 

そして腎臓で処理されます。 

過度に水ばかりを飲み過ぎると、 腎臓にかかる負担が大きくなってしまいます。 

そして、機能を低下させてしまうことにつながります。 

また、水分を摂りすぎると体液が薄まり、 

ミネラルバランスなどが乱れやすくなるという問題点もあります。 

これを防ぐには食品から、水分を摂る事が重要となります。 

食品に含まれる水分は、いろいろな栄養素も含んでいます。 

その為、胃腸で消化されてからゆっくりと腎臓へ運ばれます。 

つまり、体液を薄め過ぎることなく身体に優しく水分補給ができます。