7日目 ベランダアフタヌーンティー
2020.04.15 07:42
緊急事態宣言が出てから1週間が経ちました。
7日目のオンラインヨガは陰ヨガ。
生身の人間同士が集まるクラスはしばらくお預けですが、こうやって皆さんが同じ時間に集まって繋がり、安心して練習できる場所があることは、少なくとも今の状況においては良いことなのかな。
今日はバンコクやフィリピンからもご参加頂き、こうやって普段会えない方達の表情が見れるのも嬉しいですね。
今日は陰ヨガでレジリエンス(困難や逆境からバウンスバックしてより強く進化・成長していける力）のお話をしてから、スクワットをしました。
昨日のガーデンピクニックに引き続き
今日はベランダアフタヌーンティーです。
お客様 いらっしゃいませ
一名様でございますねー。
ケーキセットでございますね。
先日山田池公園で採ったヨモギをドライにして、クコの実、かぼちゃの種、松の実をざっくり混ぜた薬膳パウンド出来上がり〜。
手作り陳皮の薬膳紅茶と一緒にどうぞ。
●『エブリデイ ヨガ チャレンジ』 どなた様もお気軽にご参加頂けます
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