動画アップしてみましたぁぁぁぁ♩
2020.04.15 09:01
こんばんは！
ミナエルヨガです。
いつもありがとうございます！
少し前のブログで配信しようか悩んでいましたが
思い切ってやってみましたぁぁぁ
youtubeで動画の配信！
アヒャ〜〜〜〜
3分ほどの短い動画で
1つの流れのある動きを繰り返しただけの簡単な動画です。
座ったままでできるので
あぐらの姿勢じゃなくても
椅子に座ったままでもできます。
背中と肩周りがスッキリする動きなので
リモートワークの方にもいいかな♩
リフレッシュ効果もあるので疲れた身体にフレッシュな呼吸を〜〜〜！！！
スッピンでたまに噛みますが笑
自分の声と
画面に映る自分の姿が嫌いで逃げてました。
でも新しいことに挑戦してみよう！
とエイッ！と飛びこんでみましたーーー！！
何事も挑戦やな。
ではでは♩♩
またアップしま〜〜す！！！
Warmly
MINAel Yoga