術後3カ月ちょっと前リハビリ
2016.05.14 13:33
足の調子は、すこぶる良好です‼️
それより腰の痛み❗️ 流石です‼️
理学療法士さん👍🏻
腰の痛み足からきてると、おもってたけど…
肩からでした😅
肩から胸の上に掛けてめちゃくちゃ凝ってたみたいで💦💦
ストレッチ棒でほぐして、少しマッサージして貰っただけで、痛みなくなりました😁
本当ビックリです‼️
脚は、右脚の力が、少し弱かったのですが…筋力もアップし、左脚とほぼ同じぐらいに☝️
課題は、左脚の股関節周りまだ固いので、ほぐしていくのと、開脚、もう少し出来る様に課題がでました。
足首が、しびれるのが気になるので、ストレッチボードさっき、ネットで、買いました👍🏻
⬆︎コチラ✨✨ 明日、届く予定です☝️
次回６月４日です‼️