目標は毎日5,000歩です

こんにちわ

お元気ですか？

私は

とっても元気です

毎日

同じニュースが流れて

外出もままらなくて

なんとなく

気持ちが下がり気味だったけれど

ふと

お教室のお庭を見れば　

ツツジが

咲いていました

いつ頃から

咲き始めたのか

気づかないぐらい

周りを見る

気持ちに

余裕が無かったのかなと

思ってしまいました

良く見れば

野の花が咲いています

タンポポも咲いていました

綺麗だなぁと思いました

今

世界中が大変なときだけれど

植物には

それは関係ないんだなと思うと　

日常の風景の大切さが

分かったと言うか

四季の有り難さが

身に染みました

癒されますね

さて、最近は

仕事場に行くのに

遠回りをして歩数を稼いでいます

毎日一万歩が良いみたいですが

さすがに無理なので

目標5,000歩目指して

ちょこまか歩いてます

以前から

運動不足は認識していたのですが

外出自粛になってから

更にひどくなったので

歩き始めました

歩くと

ストレスも解消されて

気分も

落ち着いたかなと思います

少しずつですが

毎日を目標に

飽きないよう

歩きます