サイズダウン
2020.04.16 00:44
マスク製作が最近の暇つぶし（仕事とは言わない）のメインだが（昨日も大量受注）
少し前からなんとなく緩く続けているストレッチ
股関節と足首をストレッチして可動域を広げる
骨盤を起こすようにいつも気をつける
この２点をメインにしてるけど
（あとは寝る前のストレッチ）
やっぱりサイズダウンしている！
足が。
体重が減ったかどうかはわからない。
体重計に乗ってないので。
とりあえず
むくみがとれたんだと思う。
身体はとても軽くて快適。
やはり「なんとなく」の威力（ゼロポイントのフォース）は絶大だ！