4／16今日のヨガ

朝ヨガを夕方にやってもいいよねw。

ただこの動画、ちょっと難易度たかし。

背中痛いのでやってみた。ただこれやりすぎると逆効果だったのを思い出した。

伸びたー。背中痛い時はやっぱこれだね。