YouTubeはじめました

お元気ですか？

わたしは元気です。

さて、ついにはじまりました。

なないろヨガの動画講座🎥🧘‍♀️

第１回目は、

動く瞑想！！！✨

毎日毎日コロナコロナコロナコロナで嫌になっていませんか？

わたしはなってます。

そんな時、瞑想をしようと座って目を閉じても、頭の中がざわざわして落ち着かない！ってこともめずらしくありません。

てなわけで、

この、動く瞑想をお試しください。

きっと、少しスッキリすると思います‼️

なにか考え事をしたい時や、情緒が不安定なときにもおすすめです。

もちろん、身体を動かしたい時にも‼️

動きやすい服装で見てくださいね。

※動画を２回タップしてもらえればYouTubeに飛ぶはずです

はじめての動画撮影＆編集でお見苦しい点もありますが、少しでも皆さんのお家時間のお役に立てれば幸いです。